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ジュワ～っと♪ 塩麹味「卵焼きプレート」
料理名：卵焼き
作者：Startrek
■材料（２人分）
たまご / ２個
砂糖 / 大さじ１
塩麹 / 小さじ１
小ネギ / ３本
オリーブオイル / 大さじ２
＝＝＝＝＝＝ /
ボロニアソーセージ / 80ｇ
オリーブオイル / 大さじ１
塩麹 / 小さじ1/2
カレーパウダー / 小さじ1/2
■レシピを考えた人のコメント
塩麹も少量だとそれほど味に影響するものではありませんが、塩分の摂取量が少なくなり化学調味料はいらなくなります。
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料理名：麻婆豆腐
作者：kinoko_mama
■材料（4人分）
絹ごし豆腐 / 1丁半
豚ひき肉 / 200g
ねぎ / １本半
生姜 / 1片
にんにく / 1片
塩麹 / 大さじ2
砂糖 / 大さじ1
しょう油 / 大さじ1
片栗粉 / 少々
酒 / 大さじ2位
水 / 50cc位
ごま油 / 大さじ2
ラー油（お好みで） / 少々
■レシピを考えた人のコメント
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■第2章 なぜ、膣をしめるとSEXがよくなるのか（名器のつくり方）
■第3章 膣をしめれば病気にならない！
■第3章 実践 膣トレ！正しいしめかた、ゆるめかた
■第4章 1か月で5キロやせて美肌になる！膣トレ・ダイエット
■第5章 膣トレQ&A
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